Nem ül fel a hasi zsír, Nem váltottál teljes kiőrlésű gabonára
Tartalom
A legtöbben a hasi hájra inkább úgy tekintenek, mint esztétikai problémára, noha ennél sokkal fontosabb, hogy durva egészségügyi következményei is lehetnek.
A hason lerakódott rétegek java ugyanis a létfontosságú belső szervek körül található, melyekre nyomást fejt ki, terhelően hat, így növeli a megbetegedések kockázatát. Mi baj a hasi zsírral? A hasi zsír magában úgy hat a testre, mintha az folyamatosan gyulladásos megbetegedésben szenvedne. Ez azért van így, mert a hason nemcsak a bőr alá rakódnak tartalékok, de a szerveket is párnaként körbeveszi a mélyzsírréteg.
Erre a viszcerális zsírra szüksége van a szervezetnek, azonban ha felesleg gyülemlik fel belőle, az nemcsak a hízással járó szokásos kockázatokat emeli, de a májat, a hasnyálmirigyet és más szerveket is megbetegíthet.
Nem eszel elegendő zöldséget
Az előretüremkedő has, a vastag úszógumi kifejezetten azt mutatja meg, hogy a felesleg veszélyes módon, viszcerális zsírként raktározódott el. Nem ül fel a hasi zsír ez történik, a testben gyulladásos állapot lép fel, sőt, a hormonháztartásban is változások következnek be.
LOSE BELLY FAT in 10 Days (lower belly) - 8 minute Home Workout
A zsírsejtek ugyanis nemcsak elraktározzák az extra kalóriákat, hanem maguk is bocsátanak ki hormonokat és olyan anyagokat, amelyekre a test gyulladással válaszol. Az, hogy ki mennyi hasi zsírt raktároz viszcerálisan, javarészt alkati kérdés, mely az egyéni hormonrendszertől függ.
Az alma típusba tartozókra például kifejezetten a hasi hízás jellemző, ám a hasi zsírpárnák ellen hatékonyan lehet tenni mozgással és étkezéssel is.
A hasi háj veszélyei A viszcerális zsír hormonjai és gyulladáskeltő anyagai erősen érintik a májat, aminek hatására az egész anyagcsere szenved.
- Napi 5 mérföld fogyni
- Hasi zsír — Tudj meg mindent róla!
- Miért nem ül a felülés a hasi zsírban és egy jobb alternatíva?
- A hasi zsír 4 fajtája - Mutatjuk, melyik mitől szűnik meg - Fogyókúra | Femina
- Ám mindenkinél eljön az a pillanat, amikor stagnál a fogyás, különösen a hasi zsírpárnák akarnak nehezen eltűnni.
- Haskúra — dobd le magadról a hasitasit!
- Segít a bowling a fogyásban
- Még több termék Ha a hasi hízást a hormonok okozzák A hormonrendszer kisebb változásai is elegendőek ahhoz, hogy a has alsó részén puha felesleg alakuljon ki.
Érintettek a vesék, a hasnyálmirigy és a bélrendszer is. A viszcerális zsír interleukin-6 nevű gyulladásmolekulája erős autoimmun reakciót indít el, amit többek között a következő betegségekkel is összefüggésbe hozható.
A hasi rétegeknek kiemelkedő szerepük van fogyókúra turmix zellerrel inzulinrezisztencia kialakításában, melyet nem véletlenül emlegetnek a cukorbetegség előszobájaként.
A magasabb inzulinszint segít abban, hogy a bevitt kalóriák hatékonyabban raktározódjanak el, így a hízás öngeneráló folyamattá válik, különösen, ha egyszerű, gyors felszívódású szénhidrátok állnak rendelkezésre.