Különbség a zsírvesztés és a fogyás között
Tartalom
Különbség a fogyás és a zsírvesztés között Nagy a különbség a fogyás és a zsírvesztés között.
A cél soha nem a fogyás lehet, hanem mindig a zsírvesztés. Ha lefogy, egy kicsit elveszít mindent: zsír, izom, folyadék, szervméret. Azt szeretné, ha a fogyás nagy része zsírból származna, nem pedig más dolgokból.
A különbség a fogyás és a zsírvesztés között
Ha csak az aggódik amiatt, hogy kisebb számot lát a skálán, akkor értékes izomzatát veszítheti el, ami hosszú távú súlygyarapodást, azaz zsírt eredményezhet. Testzsír teszt Tegyen testzsír-tesztet annak megállapításához, hogy fogy-e vagy zsír.
Tegyük fel például, hogy összesen 20 fontot veszít, de csak 10 font származik a zsírraktárakból. A kiszáradás nem igazi fogyás A gyors fogyás egyik trükkje, amelynek semmi köze a zsírvesztéshez, dehidratálódik. Ha fogy, mert kiszáradt, egyszerűen elveszítette a vizet, és ezek a kilók gyorsan visszatérnek. Ne tévessze meg magát, ha azt gondolja, hogy ezek a kilók valóban eltűntek.
Mi a fogyás és a zsírégetés. Zsírt égetnél? Így csináld! | Well&fit
Még mindig annyi zsír van a testén, mint korábban. Valójában hidratálás nélkül az izmok meg fognak zsugorodni a víz miatt, megduzzadva és életfontosságúvá téve őket, könnyebbé téve őket, de hiányzik belőlük az energia vagy az erő.
Nyereség izom zsírégetéshez A zsírvesztés egyik módja az, hogy egyszerűen hozzáadja az edzésprogramot az edzésprogramhoz.
Ne próbáljon fogyni egyszerűen kardiovaszkuláris testmozgással. A kardióból leadott különbség a zsírvesztés és a fogyás között azonnal visszatérnek, ha abbahagyják a testmozgást, mivel nincs meg az izomtömeg a súly megtartásához. Ne aggódjon az izmok méretének növelése vagy túl sok izom megszerzése miatt.
A lakosság többsége számára ez egyszerűen nem okoz gondot.
Különbség a zsírvesztés és a fogyás között. Hogyan válassz fogyókúrát?
Izom hozzáadásakor javítja a testzsír-összetétel arányát, ami a fő cél. Az izomvesztés lelassítja az anyagcserét A nem zsírból származó fogyás elkerülhetetlen, hogyan lehet zsírégetni az alsó testen az izomtömeg csökkenése visszapattanó hatást eredményez, amely súlygyarapodáshoz vezet.
Az izom anyagcserében aktív, emeli a hőmérsékletet, ami gyorsítja az anyagcserét és kalóriát éget. Még a kanapén ülve is több kalóriát éget el, ha több izomtömeg van a keretben. Tehát az izomvesztés csökkenti a hőmérsékletet, lassítja az anyagcserét és folyamatosan növeli a súlyt. Fogyjon el, hogy egészséges legyen A súlycsökkenéssel úgy nézhet ki, mint egy kövér ember kisebb változata, mivel a bőre alatt nincs izomtónus.
LEGGYORSABB ZSÍRVESZTÉS - Legkevesebb idô alatt •🔥EXTRÉM FOGYÁS🔥 HIIT EDZÉS • SPRINT
Egészséges és fitt megjelenéshez feltétlenül szükséges a zsírvesztés és az izmok gyarapodása. Ha nem tudja, mit csinál, kérjen segítséget, mivel fontos a sérülés elkerülése érdekében a megfelelő edzés.