Karcsúsító kedves

Írj véleményt elsőként! Összefoglaló Alakformáló légzés?

Hát az meg mi fán terem? Teheti fel a kérdést a kedves Olvasó, hogy vajon itt most valami turpisságról van szó, vagy ez egy tényleg működő módszer?

Ez egy tényleg működő karcsúsító kedves Barna Miklós Ferenc nagy sikerű első könyve, A légzés gyógyító ereje után most egy szűkebb, ám annál több embert érintő kérdésben nyújt egyedülálló segítséget: a fogyásban.

Bár a köztudatban az a leginkább elterjedt nézet, hogy a fogyás százalékban a testmozgástól és százalékban az étkezés átalakításától függ, azonban a szerző nem ezen a vonalon indul el.

Nem olyan technikákat mutat be, amit már sokan próbáltak, ám sokszor hasztalanul. Barna Miklós úgy véli, a fogyás kulcsa a többszintű odafigyelésben rejlik. Azáltal, hogy a légzőgyakorlatok révén átalakítjuk a légzésünket, láncreakciót hozunk létre: az átalakuló légzés átalakítja a viselkedést, a személyiséget, az átalakuló viselkedés pedig csökkenti a túlsúlyt.

Vagyis megváltozik az étkezésünk, megnő a kedvünk és az energiánk a testmozgáshoz, miközben a lelki nehézségek megoldása is egyre könnyebbé válik. Aki elolvassa a karcsúsító kedves és az karcsúsító kedves, valamint saját ismeretei, akarata és lehetőségei alapján kialakít magának egy megfelelő programot, benne a légző- energialégző gyakorlatokkal - és ezeket kellő gyakorisággal végre is hajtja - annak nemcsak a túlsúlya fog csökkenni és a vitalitása növekedni, de lelkileg is kiegyensúlyozottabbá válik.

Barna Miklós módszere roppant olcsó eszköze a felesleges kilók elvesztésének és a testsúlycsökkenés megtartásának. Csak másképp kell venni a levegőt, mint eddig, és beindul a fogyás!