Fogyás meglepetéseket okoz. Úszás és fogyás - Fogyókúra | Femina, Fogyás 65 év alatt
Tartalom
Azt bizonyára tudod, hogy nemcsak az számít, mennyit, de az is, hogy mit eszel, ha az elhízásról van szó.
Az is közismert tény, hogy a kései nassolás sem segíti éppen elő a fogyást, egy friss kutatás szerint azonban az éjszakai evés sokkal komolyabb szerepet játszik az elhízásban, mint azt korábban gondoltuk. Egérkísérlet: ugyanannyit ettek, mégis többet híztak Dr. Georgios Fogyókúra tanulói étkezés és dr.
Garret FitzGerald a Nature Medicine című lapban számolt be egereken végzett kísérleteiről.
Az egerek az emberekkel ellentétben nappal alszanak, és éjszaka veszik magukhoz a táplálékot, ám a kísérlet során úgy változtatták meg a zsírsejtek biológiai óráját szabályozó Arntl nevű gént, hogy az állatok akkor táplálkoztak, amikor normálisan alvási fázisban kellett volna lenniük. A legnagyobb meglepetést az okozta, hogy a napszakváltással párhuzamosan megváltozott az egerek energiaraktározási hajlama is - azaz, bár nem ettek többet, mint korábban, mégis több zsírt kezdtek raktározni.
Megszűnő központi szabályozás A helyzetet tovább súlyosbította, hogy a zavar miatt az egerek kevésbé érezték a jóllakottságot. Normális esetben az agyban lévő hipotalamusz szabályozza az étvágyat - ha a test táplálékhoz jut, az éhségérzet csökken.
A zavar hatására azonban a kör megszakadt, a perifériás szövetek pedig fogyás meglepetéseket okoz magukat a központi szabályozás alól. Az éhségérzet jóval erősebb lett az indokoltnál, ráadásul az anyagcsere is megváltozott, ami további súlygyarapodáshoz vezetett.
Please wait while your request is being verified...
A legveszélyesebb fogyókúrás tévhitek Többszörös információátadás Ahhoz, hogy az energiaegyensúly megfelelő legyen, az információnak többszörösen át kell adódnia a szervezeten belül - ennek egyik állomása a perifériás szövetek, például a szív vagy a máj. Paschos szerint olyan, mintha egy zenekarban egy zenész önállóan kezdene játszani.
Hasonlóan súlyos probléma az anyagcsere zavara is. Ezt az okozza, hogy a zsírsejtek biológiai órájuk zavara miatt kevesebb telítetlen zsírsavat bocsátanak ki, mint amennyi a hipotalamusz számára ingert jelentene. Így az továbbra is azt az üzenetet küldi fogyás meglepetéseket okoz többi sejtnek, hogy táplálékfelvételre van szükség.
