Újdonságok a hoxa.hu-n

Fogyjon 73 évesen

Tartalom

    Blikk Rúzs Joan MacDonald nehéz időszakot élt meg a házasságában és ekkor az evéshez fordult vigaszért. Ennek az lett az eredménye, hogy 73 éves korára elérte a 90 kg-os testsúlyt, ami az ő magasságához képest cseppet sem volt ideális.

    zsírvesztés és erőnövelés

    Ez a testsúly még inkább megnehezítette az életét, hiszen már a lépcsőzés is nehézkessé vált számára. Ekkor döntötte el, hogy nem törődve az életkorával, változtatni fog.

    fogyni akar egy hónap alatt

    Emellett az étkezésére is egyre inkább odafigyelt. Egyre több zöldséget kezdett beiktatni az étrendjébe, amit fehérjével kombinált, elhagyta az édességeket és egyéb magas kalóriájú ételeket.

    akaratlanul fogyjon

    Ebben a lánya, Michelle is segítségére volt, aki egy étkezési tervet állított össze neki, amit ő kitartóan követett is. Egy éven belül Joan testsúlya 64 kg-ra csökkent le, a ruhamérete pedig esről osra változott.

    az ingerlékenység súlycsökkenést okozhat

    Ez az életmód teljes mértékben megváltoztatta, nem csupán a külsejét, de életminőségét is, amiért nagyon hálás. A családja mellett idegen emberek is bókolnak neki, ami az önbizalmát is növeli. Joan bebizonyította, hogy még 70 éves kor fogyjon 73 évesen sem áll meg az élet és kifogásokkal nem érünk el semmit, csakis tettekkel.

    vastagbél tisztító fogyni