Hogyan határozható meg a sovány tömeg? - Hogyan Kell -

Elveszíti bluetooth testzsír skála. Xiaomi 2.0 Smart Bluetooth testzsír skála - fehér

A sovány testtömeg MCM az a tömeg, amelyet súlyoz, ha kivonja az összes tömeget a zsírból zsírtartalmi index a teljes tömegből. Általában jobb, ha a sovány tömeg ugyanaz marad, amikor lefogy, így minden elveszített zsírből származik.

  • A nagy fogyás kísérlet — és amiért te sem tudsz tartósan lefogyni!
  • MEGVESZ: A 8 legjobb intelligens mérleg megvásárlása ban -

A karcsú testtömeg meghatározásához és a fizikai fejlődés nyomon követéséhez először meg kell határoznia a testtömeg-indexet. Az MCM kiszámításának vagy meghatározásának egyéb módszerei eltérnek a pontosságban és az elérhetőségben, ezért válassza az Ön számára legmegfelelőbb lehetőséget. Elveszíti bluetooth testzsír skála sovány tömeg megőrzése elősegíti a csontok megerősítését és egészséges szinten tartja a zsírszintjét, amely megőrzi a szervek és az agy működését. Lehetőség van arra, hogy egy formulával jól becsülje meg sovány tömegét, valamint súlyát és magasságát, bár ez a módszer nem tökéletes.

Lefordítod a leírást magyar Magyarország nyelvre a Google Fordító segítségével? Leírás visszafordítása angol Egyesült Államok nyelvre Fordítás The free WeighRite connected health app allows you to easily track your health and set weight goals. The app displays the info in easy to read color coded graphs that will allow you to compare data weekly, monthly or yearly!

Cserélje P tömeg szerint kilogrammban és T az Ön magassága centiméterben megadva a következő egyenletben a sovány tömeg kiszámításához kg-ban. Vegye figyelembe, hogy egy méter egyenlő cm-rel. Lehetőség van arra, hogy kiválassza a legegyszerűbb módot, és használjon egy ilyen online számológépet. Számítsa ki MCM-ét a testtömeg-index alapján. Osszuk meg ezt a százalékot mal, hogy tizedes szám legyen, majd szorzzuk meg a teljes tömeggel.

szakaszában

Kivonja ezt a számot a teljes tömegből, hogy megkapja a karcsú testtömegét. Ügyeljen arra, hogy ugyanazt a módszert használja a számítás során. Ismerje meg a testzsír-indexet. Ezt a bőr redőinek mérésével határozhatja meg. Egy képzett orvos ezt meg tudja határozni úgy, hogy megfogja a test három, négy vagy hét különböző részét, és egy bőrmérővel megmérheti a bőrráncok vastagságát. A sovány tömeg megismeréséhez írja be ezeket a számokat egy képletbe, vagy használja az átszámítási diagramot.

Ez egy olyan lehetőség, amely nem kerül sokba, de az eredmények lehet, hogy nem annyira pontosak. Néhány tornaterem tisztviselő, személyi edző vagy sport terapeuta képesített e technika végrehajtására. Keressen valakit, aki gyakran csinálja, és tudja, hogyan kell csinálni. Keresse meg ezt az edzőteremben! Lehet, hogy látta az edzőteremben vagy a személyi edző irodájában. Ezeknek az eszközöknek vannak olyan elektródái, amelyeket a elveszíti bluetooth testzsír skála méréséhez elveszíti bluetooth testzsír skála zsírok és az izmok elektromos áramát eltérő módon kell mérniük elegendő elektródát kell tartania és átadnia a testén keresztül.

fogyas vizzel

Biztonságosak, és semmit sem fog érezni. Csak maradj mezítláb a skálán, és kövesse az utasításokat. Egyes skálák közvetlenül jelzik az MCM-et, bár a legtöbb csak a zsírtartalmi indexet határozza meg.

Vélemények

A mérlegek egyikét otthon használhatja, és idővel ellenőrizheti a testtömeg-indexet. Ez egy könnyen használható módszer, de nem mindig nagyon pontos.

SENSSUN Smart Scale Body Fat Analyzer 2018 - Bluetooth Body Fat BMI Scale

Végezzen hidrosztatikus mérleget. Ez a módszer összehasonlítja a szárazföldi súlyát azzal, amellyel a vízbe merülve teljesen felmerül. Képzett orvos kiszámítja a testzsír-indexet.

Xiaomi 2.0 Smart Bluetooth testzsír skála - fehér

Ez egy nagyon pontos módszer, de átlagosan 40 és 60 euróba kerül. Keressen egy olyan kutatólaboratóriumot a környéken, amely hidrosztatikus méréseket végez.

A légmozgásos pletiszmográfiai gépen valami hasonló van a hidrosztatikus méréshez, azzal a különbséggel, hogy levegőt használ víz helyett. Nagyon pontos, ha olyan emberek kiértékelésére használják, akiknek testtömeg-indexe szinte normális, bár ez lehet kevésbé pontos a nagyon vékony embereknél.

Megjegyzések

Vizsgáljon meg egy körzetet egy központban, amely a gép tulajdonosa. Végezzen csontsűrűséget. A két fotonos röntgen sugárzásos szkenner ugyanúgy működik, mint a röntgengép.

zsírégető króm pikolinát

Ez egy biztonságos és pontos eljárás, de valószínűleg drága. Általában a csontsűrűség mérésére és az osteoporosis monitorozására használják.

hogyan lehet lefogyni Jézussal

Ez egy nagyon különleges lehetőség, de közelebb kell lépnie egy egészségügyi szakemberhez, aki ezt a szolgáltatást kínálja. Ezenkívül előfordulhat, hogy az osteodensitometria drága. További információkért forduljon orvosához.