A fogyás legjobb módjai otthon

Elhízás esetén a fogyás legjobb módja

Főoldal » Gyógyszer a családban » Elhízás » Elhízás, fogyókúra Az elhízás a szervezet túlzott zsírfelhalmozása. A testsúly szabályozásában fontos szerepet játszik a leptin nevű hormon, mely a bőr alatti zsírszövetben képződik. Gyógyszer a családban ; InforMed Szendei, K. A leptinnek az agyi receptorokhoz kapcsolódva szerepe van a jóllakottság érzés kialakulásában.

elhízás esetén a fogyás legjobb módja

A leptin áttételesen a szervezet anyagcseréjét is szabályozza. A túlsúlyosság mértékére egy viszonypár használatos, mely a testsúlykilogramm osztva a magasság négyzetével: ez a BMI Body Mass Index. Kóros, ha 25 felett, kezelendő, ha 30 felett van.

A születés utáni fogyás legjobb módjai

Hátrányban vannak a már gyermekkorban elhízottak, mert több zsírsejtjük van, és ezek száma felnőtt korban már nem csökkenthető, csak a sejtekben elhízás esetén a fogyás legjobb módja zsír mennyiségét lehet redukálni. Az elhízás fáradékonyságot, aluszékonyságot, nehézlégzést, éjjeli légzéskimaradást alvási apnoe okozhat, nem beszélve az izületi panaszokról.

Szerepe van a magasvérnyomás-betegség és a cukorbetegség kialakulásában is. Az elhízás okai: Az örökletes tényezők szerepe a legjelentősebb Pszichés eredet: bulimia nervosa zabálás, habzsolás az érintettek nem mindig kövérek, mert nagy mennyiségű étel elfogyasztása után önhánytatással, hashajtással, vízhajtással, fokozott fizikai terheléssel eltávolítják a felvett kalóriát.

A fogyás legjobb módja elhízás esetén

Pszichoterápiával, antidepresszánssal kezelhető. Gyógyszerek: étvágytalanság fogyás és fáradtság, szteroidok, antidepresszánsok Hormonális okok: az agyalapi mirigy betegségei, polycisztás petefészek szindróma, endokrin betegségek pl. Cushing -kór, egyéb hormonzavarok, inzulinnal kezelt cukorbetegség, pajzsmirigy alulműködés Agykárosodás sérülés, agyvérzés után Fogyókúra A fogyókúrának sokféle módja van.

elhízás esetén a fogyás legjobb módja

A szervezetnek egy bizonyos kalóriamennyiségre szüksége van ahhoz, hogy napi működését fenntartsa. Ha kevesebb kalóriát viszünk be, mint amennyire a szervezetnek szüksége van, a tárolt zsír elég, hogy pótolja a hiányt, ez pedig fogyást eredményez.

A fogyás másik lehetséges módja a kalóriaszükséglet emelése, testmozgás által. A testmozgáskor a szervezet több kalóriát éget el. Ha több kalória ég el, mint amennyit beviszünk, a testsúly csökken.

elhízás esetén a fogyás legjobb módja

A diéta és a testmozgás kombinációja a legjobb fogyókúra. Fogyasztó gyógyszerek Az étvágy ellenőrző központja az agyban van. Néhány gyógyszer csökkenti az étvágyat az éhségközpont befolyásolásával.

14 étel, mely segíti a fogyást

A fogyasztószerek segítenek a diétázóknak, azzal, hogy az éhséget elnyomják. Akkor hatásosak, ha diétával és testmozgással párhuzamosan szedik, de a diétát és a testmozgást nem helyettesítik. Ha nincs akaraterőnk a fogyáshoz, nem is fog sikerülni. A hosszútávú testsúly kontroll életmódváltozást és az egész életen át tartó evési szokásokat igényel.

elhízás esetén a fogyás legjobb módja

Az étvágycsökkentők használatát rövid időre szánják, amíg az evési szokások és az életmód változása bekövetkezik. A fogyasztó tabletták csak vényre kaphatók, az orvosi utasítástól eltérő szedésük súlyosabb következményekkel járhat, mint maga az elhízás. Fogyókúra esetén a diéta miatt kialakuló hiányállapot pótlására a vitaminok, nyomelemek és vaskészítmények alkalmasak és szükségesek.

A sibutramine Reductyl növeli az étkezést követő teltségérzést, és a szervezet alapanyagcseréjét. Mellékhatásai vérnyomásemelkedés, szapora szívműködés, izzadás, szájszárazság, álmatlanság.

Elhízás, fogyókúra

Az orlistat Xenical kapszula a fentiektől eltérő úton fejti ki hatását, közvetlenül a bélben. Gátolja a zsírbontó enzimeket, így a táplálékkal az emésztőrendszerbe kerül zsírok nem tudnak lebomlani és felszívódni. Mellékhatásai főként emésztőrendszeriek zsíros-olajos széklet, gyakoribb székelés, erős székelési inger.

elhízás esetén a fogyás legjobb módja

A fogyókúra alapelvei kalória bevitel csökkentése, változatos, mindenféle tápanyagot egyenlő mértékben tartalmazó ételekkel pszichés vezetés a súlycsökkenés ne legyen heti 1- 1 kg-nál több gondoskodjunk a megfelelő vitamin és nyomelem- bevitelről mozgás műtét csak nagyon- nagyon kövérek esetén kell, erre szakosodott centrumokban. Gyógyszer a családban.