Alakulnak ki fogyás vélemények. Újdonságok a hoxa.hu-n

A garcinia cambogia bemutatása és története

Olvasok itt olyanokat, hogy valaki nem eszik. Ez kicsit kicsapta nálam a biztosítékot, mert imádok enni, de ez egyénfüggő, beválhat, nem mondom, hogy kizárt dolog, mert nem vagyok egy szakértő, de leírom a saját sztorim hátha tanulságos lehet.

ÍGY ÉTKEZTEM - avagy egy SIKERES FOGYÁS részletei: napi menü, nasik, rostok

Nem gondoltam, hogy valaha világrekordot fogok beállítani, országos versenyeken jó eredményeim lesznek, arról álmodni sem mertem, hogy európa bajnokságon fogok részt venni, de még arra sem számítottam, hogy fogyni fogok. Nem is ez volt a terv.

Február óta sikerült is kilót leadni. Sokat kirándultunk, bicikliztünk a férjemmel, most hogy ilyen meleg van nem indulunk el. De úszni megyünk hetente egyszer legalább. A mozgás hiánya miatt igazából 1 hónapja áll a mérleg nyelve, megnézném én is a fegyenc edzést.

Egyszerűen megtetszettek a freestyle focis videók és az alapoknak a technikáját szerettem volna elsajátítani, de sok sok óra gyakorlás és rengeteg sikertelen próba után mikor végre sikerült amit szerettem volna, az az érzés annyira magával ragadt, hogy nehezebb trükköket is meg akartam tanulni és azóta is űzöm, ma már verseny szinten.

Az első két évben mikor még csak hobbi volt ez az egész, ma már megszállottság :D semmit nem változtattam az étrendemen, rendszer sem volt az edzésemben. Csak csináltam amit jónak láttam, mégis 20 kilót fogytam, 77kg lettem. Azóta már odafigyelek erre is, és nem csak abból áll egy edzés, hogy kimegyek a labdával a betonos pálya szélére, aztán próbálgatom leutánozni amit egy videón láttam, hanem kb heti10 alkalommal is edzek, külön technikai és erőnléti edzéseim vannak, viszont edzőm továbbra sincs, ez ebben a sportágban általában így van, mindenki autodidakta módon fejleszti magát.

Az, hogy nincs kivel edzened és nincs aki motivál ne tántorítson el, motiváld magad! Persze sokat tud dobni egy edzőtárs, de én szinte mindig egyedül hogyan lehet egészséges és tartósan fogyni. Ha elkezded érezni magadon a fejlődést hónap után, az elég motiváció kell legyen ahhoz, hogy folytasd, csak elkezdeni nehéz.

Ez szinte bármire igaz. Ha elég sokat és elég keményen edzel, és nem profi testépítő akarsz lenni, csak egy olyan alakot szeretnél, ami se nem cérna, se nem lufi, akkor rendszeres edzés mellett a kaján nem igazán kell paráznod, esetleg a cukros lötyi típusú folyékony mérgeket jó lenne ha elfelejtenéd egytől egyig.

• Fogyni fordított háromszög test alakja
• Csökkent ízületi fájdalom Vélemény a tiszta cambogia-ról: hatékony-e a fogyás érdekében?
• Sokadik fórum a fogyásról
• Garcinia Cambogia ⇒ Vásárlói vélemények, ár és mellékhatások
• Mit edzek hogy lefogyjak

Szokj hozzá a napi liter vízhez, és nem is nagyon fog hiányozni a sok üdítő. Különben is a víz fasza! Az alvás utáni legjobb dolog a világon.

Én semmi képpen nem fordulnék dietetikushoz. Etől sokkal jobb módszerek is vannak.

Egyébként azóta arra a 77 kilóra feljött némi izom. Aki nem szeretne freestyle focista lenni annak is ajánlom azokat a kiegészítő edzéseket, amiket én végzek annak érdekében, hogy jobban menjenek a trükkök. Mostanában ezt csinálom, és úgy érzem hatékony.

Erre mindenki figyeljen oda, az sem jó ha túlhajtod magad, mert előfordulhat, hogy attól egy idő után már fejlődni sem alakulnak ki fogyás vélemények, illetve fáradékony leszel, elveszted a motivációt, nem lesz olyan jó a közérzeted, gyengének érzed magad stb stb… tehát a pihenésre is kell időt fordítani.

Összegezve a lényeg az, hogy ne azért csinálj valamit, mert úgy érzed muszáj, hanem találj valami olyat, amiben örömöd leled. Kedvcsinálónak engedjetek meg egy kis önreklámot, hátha más is belekezd ebbe a fasza sportba: ui: Ha megtetszett, de nem tudod hogy kezdj bele: Vannak magyar nyelvű tutorial videók Trickypedia alakulnak ki fogyás vélemények a YouTube-on, illetve további freestyle focival kapcsolatos infók pedig itt találhatók.

• Zsírvesztés állapot
• Végül találtam egy terméket, ami nekem dolgozik Köszönöm.
• Így alakul át az arc 50 kiló fogyás után: 8 előtte-utána fotó - Fogyókúra | Femina
• Edzés/fogyás HELP - Általános - TheVR Fórum
• Elveszíti a hónalj zsírját egy hét alatt

Jó edzést, és sok sikert!